「どうせ私なんか」という生きづらさ
生きづらさを抱えている人の中に「どうせ私なんか」という想いが強い人がいます。
カウンセリングでお話を聴いていくと「どうせ私なんか」という前提のもとに自分の考えを話したり、実際にそのようになるようなエピソードを繰り返している人がいるのです。
その想いや観念を意識できている人もいますが、無意識にそういった想いや観念が心の中に流れていてよく気づかずに翻弄されているケースもあります。
「どうせ私なんか」となる心理的要因
褒められることが無く怒られてばかりで育ったり、肯定されることが少なく否定ばかりされてきた人に多い傾向があります。
愛情やプラスのストロークをあまり与えられないと、私はそういった愛情やエネルギーを貰えない存在とか、受ける資格が無い存在と自分自身を捉えてくるのだと思います。
そうすると前述した「どうせ私なんか」という想いとして現れてくるのでしょう。
（※次回へ続く）
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