【アダルトチルドレン（ＡＣ）とは】
アダルトチルドレンという言葉を知っていますか？
アダルトチルドレンとは、子供の時に家庭の中で心が傷つくような言動や暴力を受けて育ったため（機能不全家族）、大人になっても自身の心や人間関係にマイナスな影響を持ち生きづらさを抱えている人のことを言います。
そして、このアダルトチルドレンという概念とその癒しのプロセスは生きづらさを抱えて悩んでいる人の回復や成長に役立っています。
【ＡＣへの心理カウンセリング効果】
ＡＣへの心理カウンセリング効果はケースによっても様々で多くありますが、以下に主な効果を示していきます。
◆ 受容と共感の中で安心して過去のお話をすることができますし、気持ちを表現することで感情が浄化されていきます。
◆ 過去に留まって傷ついている内なる自分（インナーチャイルド）をご一緒に救い出し対話しながら癒していきます。
◆ 現在の生きづらさと過去の出来事とのつながりを示すことができ、そのメンタルケアと改善のサポートをします。
◆ 今までの自分が変わっていく不安、親や周りの人から心理的に分離していく不安を受け止め前進できるようにサポートしていきます。
◆ 必要以上に親や周りの責任をとってしまう自分に気づき、自分自身を尊重する心のあり方へ変化することをサポートします。
◆ 自分自身を段々と確立していくと共に、現在の人間関係を捉え直して対等なあり方と自己表現で生きれるようにサポートしていきます。
続いてアダルトチルドレン（ＡＣ）を生み出す機能不全家族と世代間伝達について見ていきましょう。
⇒ アダルトチルドレン（ＡＣ）を生み出す【機能不全家族と世代間伝達】とは
