カウンセリングでは焦ってしまいソワソワ落ち着かないクライアントさんがお見えになることも多いです。
具体的に期限があることで悩んでいる場合は別ですが、何かいつも追われているようで焦っている、このままではいけないように感じてソワソワ落ち着かないといった状態です。
そういった焦りや落ち着きの無さは、心の中で〜ねばならないという観念が強いことが多いですし、また心の奥底で今の自分ではダメで早く違う自分に変わらないといけないと強く信じきっていることが多いです。
つまり今の自分を否定しながらとにかく早く前へ進もうとしてグルグル空回りしている状態になります。
それではうまくいくはずがありませんし、たとえ少し前へ進めたとしても一時的な安心で根本に自己否定がありますから不安を伴う焦りや落ち着かない感じは解消されません。
その根本的解決には、今の自分が嫌だったり許せなかったり認められなくてもいいので、そのままの自分をとりあえずでも受け入れていく練習が必要です。
実際にそうしていくとイメージで膨らんでしまった問題の現実的な大きさが分かってきますし、具体的な対処もしていけばなるようになることが殆どだと思います。
カウンセリングでは寄り添ってそのサポートをしていきますし、その先には自己受容や自己肯定できる自分になることも必ずできるはずです。
★応援ありがとうございます。さらなる情報提供の励みになります。
【カウンセリングご希望の方へ】
“ひとり”で悩まないでご相談下さい。
ご一緒にお悩みやその問題と向き合っていきましょう。
心が楽になって“なりたい自分”にきっと変われるはずです。
