ＨＳＰ＝繊細さんへの参考本の紹介
前回は、【過敏に反応し過ぎて生きづらさを抱えている人たち】と題して、
ＨＳＰ（Highly Sensitive Persons）＝”敏感すぎる人”という呼び名を紹介しました。
今回はその詳しい参考本のご紹介です。
実践的な詳しい対処方法なども掲載されています
★「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
ささいなことが気になって疲れる人へ
自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」
★わたしは繊細さん まんがでわかる! HSPが自分らしく生きる方法
上記の「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本がマンガになったものです。
HSP研究の第一人者である精神科医の明橋大二先生の本になります。
生きづらさがスーッと消えていくHSP解説の決定版
宜しかったら参考にして下さい。
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【カウンセリングご希望の方へ】
“ひとり”で悩まないで、ご相談下さい。
ご一緒に、お悩みやその問題と向き合っていきましょう。
心が楽になって、“なりたい自分”にきっと変われるはずです。
