あなたは敏感すぎて困っていませんか？
とても感受性が高くて繊細である
些細なことでもドキッとしてしまう
他人の言動や気分に影響を受けすぎてしまう
大きな音や明るい光、強い匂いに圧倒されやすい
一度にたくさんのことを短期間にすると混乱する
場の空気を読みすぎてしまい、いつも自分を抑圧してしまう
など…。
このような人たちを今では、HSP（Highly Sensitive Persons）＝”敏感すぎる人”と呼びます。
私も少なからず当てはまるので、ストレスが高まった時のその生きづらさはよく分かります。
またAC（アダルトチルドレン）の人は、ほとんどの方が当てはまるのかも知れませんね。
生物学的にもともと約２割、つまり５人に一人くらいはそういった傾向があるとも言われています。
次回は、HSP＝”敏感すぎる人”について詳しく書かれている参考本をご紹介します。
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心が楽になって、“なりたい自分”にきっと変われるはずです。
