前回は、思考レベルと感情レベルで『分かる』ことの違いについて書きました。
心理カウンセリングで行っている内容は一般的にはよく理解されないことが多いのですが、その大きな一つに感情レベルで分かっていくこと・腑に落としていくことがあります。
心の深い部分に触れて自分自身を実際に変えていくのですから、そのプロセスは思った以上に地道な作業の繰り返しを含みます。
しかしそれを繰り返すことで着実に自分自身の心の基盤が変わってきますし、人生そのものも変わってきます。
ですから思考レベルの頭ですぐ判断せずに、都合のつく間隔で構わないので定期的に心理カウンセリングへ通うときちんとした効果が出るはずです。
実際に早くなりたい自分へ変わる人は、定期的にお話をしながら地道なプロセスを経ていくことがほとんどです。
一方でなるべく早く楽に変われるよう効果的なアプローチをするために、カウンセラーである私も日々努力しています。
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“ひとり”で悩まないでご相談下さい。
ご一緒にお悩みやその問題と向き合っていきましょう。
心が楽になって“なりたい自分”にきっと変われるはずです。
