心の視野が狭くなってしまうと…
すごくイライラしている雰囲気を出している人が、車が直ぐそこに近づいてるのに気が付かずに横断歩道へ入り、もう少しでその車に轢かれそうになったところを昔見たことがあります。
おそらくイライラしている内容に心や頭がとらわれてしまい、普段は危ないと気が付くはずの車が全く目に入ってこなかったのでしょう。
同じように気分が落ち込んでいる時や気持ちに余裕がない時・スランプに陥った時に心の視野が狭くなってしまい、コンディションが良い時には難なく気がついたり柔軟に考えるられることが全く気がつかなかったり出口が無いような絶望感に襲われたりすることがあります。
ネガティブになっている時に出てきやすい思考パターン
そういった時に頭の中で出てきすい思考パターンがいくつかあります。
今回はよくある典型的な2つ思考パターンを紹介します。
➀ 部分的な問題を全体視してしまう思考パターン
➁ 短期的な問題を永遠と感じてしまう思考パターン
これらの思考パターンの詳しくはまた次回に書いていきます。
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