許す

あなたは怒りや不満や憎しみといった、いわゆるネガティブと言われる感情をどうしていますか？こういった感情が湧いてくると、自分でも気分が悪くなります。また、他人にそのままぶつけてしまえば、それもお互い気分が悪くなります。困ったものですね。Ａさん...

過去の出来事に対して、とても大きな感情のしこりがあると、なかなか前を向いて進んでいけないことが多くあります。 過去のことはもう終わった事だから、早く忘れて前へ進むようアドバイスをされても、頭では分かっていてもどうしてもそこに引き戻されてし...

過去の失敗や後悔にとらわれたり、親の育て方が悪かったなどと過去に問題があるから苦しんでいるという人がいます。 実際にお話をお聴きすると、本当に大変だったのだなあと思い知らされます。 しかし、ひとしきり涙を流されたら、次はあなた自身の未来...

『この緊張感さえなければ、もっと他人とうまく話せるのに！』 『この原因不明の吐き気さえなくなれば、きちんと学校に行けるんです！』 本当にそうですよね。 お気持ちはよく分かります。 これが因果関係のはっきりとした風邪や骨折なら、薬を飲ん...

“精神分析”と聞くと、どんな内容をイメージされるでしょうか？ よく聞く話では、無意識には性的な願望の抑圧があるという、心の中に無意識を見出したフロイトによる断片的な理論のイメージが多いようです。 同じく心の中に無意識を見出したユングは、...

あなたは悩んで苦しい時、自分ひとりで頑張ろうとしていませんか？ 「カウンセリングでお話を聴くと、どうしてそこまでひとりで頑張ろうとしたの？」 「もう少し早く、周りに助けを求めても良かったんじゃないの？」 と思うことがよくあります。 人...