喪失体験による悲しみの回復プロセス１

親や配偶者など大切な人との別れ、存在の大きかったペットとの別れといった『喪失体験』は、ずっと立ち直れないと感じる程の悲しみや身体の不調に襲われるものです。

しかしそれ程の悲しみでも人は段階的なプロセスを経て心身共に回復してくるものです。

その回復のプロセスはいくつもの段階に分かれるのですが、ここでは分かりやすく4つの段階で説明していきましょう。

以下の４段階のプロセスになります。

①ショックと否認の段階

④通常の生活へ戻る段階

詳しくは次回に、その段階の内容を見ていきましょう。

※もし途中の段階で止まってしまい回復せず辛い場合は、メンタルクリニックの医師に相談するか心理カウンセリングを利用して見て下さい。

★応援ありがとうございます。さらなる情報提供の励みになります。

【カウンセリングご希望の方へ】
“ひとり”で悩まないでご相談下さい。
ご一緒にお悩みやその問題と向き合っていきましょう。
心が楽になって“なりたい自分”にきっと変われるはずです。