こころにプラスな本 普通がいいという病｜心にプラスな本
今回はお勧めの心にプラスな本のご紹介になります。「普通がいい」という病 泉谷 閑示 著 とても意味深長なタイトルです。私たちはこの「普通」について、どこか窮屈さを感じながらも「普通」に憧れ「普通」におびえ「普通」を演じて生きていないでしょうか？
劣等感
こころにプラスな本 こころにプラスな本 マンガだからスッと入る心を知る本｜心にプラスな本
ブッタとシッタカブッタ１ こたえはボクにある 小泉 吉宏 (著) マンガなのでスッと入る心を深く知る本です。大昔ですがロングセラーになりシリーズもたくさん出ています。「答えはボクにあった」というように色々気づかされるはずです。
心にプラスな物語・言葉 ゆれる兄弟の心の葛藤
あなたは映画『ゆれる』をご覧になったことがありますか？この映画は主に男兄弟の兄弟間葛藤を衝撃的に描いている作品です。一方カウンセリングでも兄弟や姉妹間の葛藤がクライエントさんの心のテーマになっているケースによく遭遇します。
カウンセリングを受ける “怒り”の感情の下には“悲しみ”がある
抑うつ状態などから感情が出てくる時、まず“怒り”が出てきて、次に“悲しみ”が出てくるという順番があるようです。つまり、『怒りの感情』の下には『悲しみの感情』があるのです。
気分の落ち込み（うつ）を理解する 成功や失敗の要因を心理的に考えてみる
あなたは成功した時や失敗した時の要因を、どんなことにしていますか？自分の成功や失敗の原因を、どんなことに帰属させるかということを、心理学では『原因帰属』と言います。
気分の落ち込み（うつ）を理解する 劣等コンプレックスは自分自身の理想像と比べている
今回は、心理学では有名なアドラーの考える“劣等感”についてです。アドラーは比べているのはあくまでも自分自身の理想像（この場合は勉強がもっとできる自分）であると話しています。
ACからの回復のために “良い子”の役割を無理に続けてしまうと
良い子の役割を長い間無理に続けてしまうと、思いもよらない結果を招きます。よくある例を挙げて見ましょう。Ａさんはよくある例をもとに、私が創造した人物です。