HSPとは、Highly Sensitive Personの頭文字を略した呼び名で、とても感受性が強く敏感な気質を持った人を指します。
日本ではとくにSNSで「繊細さん」という言葉も使われています。
ただし医学的な診断名ではなく、元々はアメリカの心理学者が提唱した概念です。
ですからネガティブな情報や捉え方には注意が必要です。
私が思うに大切なのは、自分自身の気質や全体性を受容的に理解するために、また自分なりの楽な生き方を見つけられるようになるためのフレームワークとして利用することだと思います。
また最初に気質と書いたように生まれつき持った性質を指していて、約５人に１人は少なからず当てはまると言われています。
逆に言えば多数派の５人に４人はそうではないのですから共感してもらえないことが多く、性質上HSPの人は過剰適応して疲れ切ってしまったり自己嫌悪に陥ったりすることが必然的に起こりやすくなるのです。