よくある疑問質問 カウンセリングの予約のキャンセルについて
＜心理カウンセリングに関する、よくある質問疑問です＞ 今回は、予約のキャンセルについてです。 キャンセルの場合は、理由とともにその旨を電話などで連絡をすれば大丈夫です。 キャンセル料については、カウンセリング機関によって無料のところから、半...
2022-11
よくある疑問質問 ACからの回復のために 「どうせ私なんか」を「私だって」に変えていこう！
前回は、生きづらさを抱えている人の中に、「どうせ私なんか」という想いや観念が強い人がいること、またその心理的要因について述べました。 「どうせ私なんか」という想いや観念は、決して納得していないネガティヴな諦めです。 それは当然なことで、たと...
ACからの回復のために 「どうせ私なんか」という想いで生きづらい
生きづらさを抱えている人の中に、「どうせ私なんか」という想いが強い人がいます。 カウンセリングでお話を聴いていくと、「どうせ私なんか」という前提のもとに自分の考えを話したり、実際にそのようになるようなエピソードを繰り返している人がいるのです...
ご家族の方のために コミュニケーションのズレが関係性に影響を与える
前回（コミュニケーションのズレによるストレス）は、コミュニケーションがズレていることに気付かないままストレスを抱え、それを繰り返し習慣になることで、夫婦や家族の関係性に大きな影響を与えることがある話をしました。 今回は、そういったケースでよ...
ご家族の方のために コミュニケーションのズレによるストレス
カウンセリングでご夫婦やご家族の話を聞いていくと、お互い求めているコミュニケーションがズレていることに気付かないまま、それを繰り返してストレスを抱えていることがよくあります。 日常のコミュニケーションは繰り返し習慣となって、夫婦や家族の関係...
ACからの回復のために 家族のバックグラウンドに流れている雰囲気
あなたの家族関係の中にも、まるで通奏低音のように“バックグラウンドに流れている雰囲気”があるのではないでしょうか？ たとえば、“ポジティブな雰囲気の流れ”だと、「何とかなるさ」という楽観性だったり、「それで良いんだよ」という肯定感だったり。...