ACからの回復のために「どうせ私なんか」を「私だって」に変えていこう! 前回は、生きづらさを抱えている人の中に、「どうせ私なんか」という想いや観念が強い人がいること、またその心理的要因について述べました。 「どうせ私なんか」という想いや観念は、決して納得していないネガティヴな諦めです。 それは当然なことで、...2022.11.26ACからの回復のために