ACからの回復のために ポジティブに捉えられる自分になりたい
「物事をポジティブに捉えられる自分になりたい。」「ポジティブ思考を身に付けたい。」私もそう思います。そうなれたら、やはり人生を前向きに生きられますよね。そしてカウンセリングには、「ネガティブにしか考えられない自分が嫌で仕方がない」「上司にど...
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ACからの回復のために ACからの回復のために 会話での沈黙が怖い
会話が途切れて沈黙が訪れるのが怖い。そこで沈黙を埋めようと焦って余計なことを言ってしまい、かえって気まずい雰囲気を作ってしまった。こんな事はないでしょうか？カウンセリングでお話を聞いていると、沈黙が怖いと話す人はとくに若い人に多くいます。そ...
カウンセリングを受ける 村上春樹の世界とカウンセリング
前回に“村上春樹の世界と心理療法の共通点”というタイトルで、心にプラスになる本の紹介をしましたが、皆さんは『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』を読まれたでしょうか？主人公は過去に深く傷ついた理不尽な出来事を、十数年来誰にも話さなかっ...
お知らせ/イベント情報 アドバイスは要注意（聴き上手話し上手のツボ！３月号）
今月も保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。３月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【アドバイスは要注意】です。アドバイスをするのは意外と難しいもの。そもそも相手がアドバイスを求めているとは限りませ...
お知らせ/イベント情報 「自分の領域」の中で話そう（聴き上手話し上手のツボ！11月号）
今回も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。１１月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【“自分の領域”の中で話そう】です。自分の価値観からアドバイスや注意をしたり…コミュニケーションの際、つい「相...
お知らせ/イベント情報 聴き上手話し上手のツボ！10月号
１０月号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。１０月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【飾らずに話すコツ】です。内容は、カッコいいことを言っても相手にはばれている・ありのままをストレートに伝え...
お知らせ/イベント情報 聴き上手話し上手のツボ！９月号
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。９月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【怒っている人と接するときは】です。内容は、怒っている人＝困っている人・心の余裕をもって対処などです。上級レベル...
お知らせ/イベント情報 聴き上手話し上手のツボ！８月号
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。８月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【上手な「ノー」の伝え方】です。内容は、「ＮＯ」は決して悪くない・相手を大切に思う気持ちを表現などです。上級レベ...
お知らせ/イベント情報 悪口や愚痴を聞くときは…。聴き上手話し上手のツボ！
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。７月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【悪口や愚痴を聞くときは……】です。内容は、相づちや応答を間違えると危険！感情を吐き出すサポートを！などです。上...
お知らせ/イベント情報 相手がのびのび話せる雰囲気をつくろう！聴き上手話し上手のツボ！６月号
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。６月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【相手がのびのび話せる雰囲気をつくろう】です。内容は、話しにくい空気をつくっているかも？相手の話を最後まで聴くこ...
お知らせ/イベント情報 【相手にちゃんと伝える】聴き上手話し上手のツボ！
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。５月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【相手にちゃんと伝える】です。内容は、うまく話そうとしないでいい！相手が理解しやすい工夫を！などです。達人レベル...
お知らせ/イベント情報 聴き上手話し上手のツボ～めざせ！コミュニケーションの達人
【聴き上手話し上手のツボ～めざせ！コミュニケーションの達人】という小コーナーの監修を、いつもハッピーシンキングでお世話になっている保健同人社の『 笑顔 』で、４月から一年間担当させて頂くことになりました。毎月テーマを挙げながら、聴き上手話し...
お知らせ/イベント情報 こころのセルフメンテ『話そう』
昨年ですが、『笑顔（5月号）』 という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“こころのセルフメンテ”というコーナーの監修をさせて頂きました。その5月号のテーマは、『 話そう 』というものです。 内容は、カウンセラーや心理カウンセリ...
カウンセリングを受ける クライエントさんにストレスをかけずに
心理カウンセラーをしてきて、ここ何年か自分のテーマとして掲げていることがあります。それは、クライアントさんに『なるべくストレスをかけずに』、『できるだけ短期間に』、“楽なこころのあり方”や“なりたい自分”になって頂けるようにするには、いった...