自己表現

保健同人社の『 笑顔 』の、“自分でできるメンタルメンテ”の２月号（2018年）の監修をさせて頂きました。 少し前に「イライラをコントロールするために知っておきたいこと」という記事を書きましたが、 ２月の“メンタルメンテ”は、【怒りを上手...

保健同人社の『 笑顔 』の今年度からの新企画、“自分でできるメンタルメンテ”の７月号の監修をさせて頂きました。 ７月の“メンタルメンテ”は、【もっと話そう】です。 「話す」ことで「放す」 話すことは、人に何かを伝える手段の一つです...

今月も保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ３月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【アドバイスは要注意】です。 アドバイスをするのは意外と難しいもの。 そもそも相手がアドバイスを求めて...

２月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【不満や不安を伝える】です。 今月も保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 不満や不安といった負の感情は言いにくいものですね。 感情に任せて伝えてし...

保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修を今月もさせて頂きました。 １月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【上手にお願いするコツ】です。 頼みごとが苦手という心理の裏には「迷惑と思われるのでは？」などの先入観が...

今回も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 １１月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【“自分の領域”の中で話そう】です。 自分の価値観からアドバイスや注意をしたり… コミュニケーション...

１０月号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 １０月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【飾らずに話すコツ】です。 内容は、カッコいいことを言っても相手にはばれている・ありのままをスト...

今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ９月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【怒っている人と接するときは】です。 内容は、怒っている人＝困っている人・心の余裕をもって対処などです...

今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ８月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【上手な「ノー」の伝え方】です。 内容は、「ＮＯ」は決して悪くない・相手を大切に思う気持ちを表現などで...

今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ７月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【悪口や愚痴を聞くときは……】です。 内容は、相づちや応答を間違えると危険！感情を吐き出すサポートを！...

今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ６月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【相手がのびのび話せる雰囲気をつくろう】です。 内容は、話しにくい空気をつくっているかも？相手の話を最...

今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ５月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【相手にちゃんと伝える】です。 内容は、うまく話そうとしないでいい！相手が理解しやすい工夫を！などです...

【聴き上手話し上手のツボ～めざせ！コミュニケーションの達人】という小コーナーの監修を、いつもハッピーシンキングでお世話になっている保健同人社の『 笑顔 』で、４月から一年間担当させて頂くことになりました。 毎月テーマを挙げながら、聴き上手...

『 笑顔 』（５月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。 ５月号のテーマは、『ギリギリまで手がつけられない性格を直したい 』で...

『 笑顔 』（２月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。 ２月号のテーマは、『イライラして、つい子どもに当たってしまう 』です...