心と体を楽にするスキル「相手の領域」に入らず「自分の領域」で話そう！
前回は、コミュニケーションをとる上で、「自分の領域」と「相手の領域」があることを述べました。 また普段の何気ない会話の中で、私たちはあまり意識せずについ「相手の領域」へ入ってしまうことがあります。 そして、相手を不快にさせたり自分でも後悔...
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心と体を楽にするスキル心と体を楽にするスキルコミュニケーションにおける「自分の領域と相手の領域」
コミュニケーションをとる上で、私たちはそれぞれ背景にある事情や心のあり方は異なります。 背景にある事情や心のあり方とは、個人が今まで体験してきたこと、育った環境、価値観、その日の体調や気分、その時々の考え方や認識の仕方などです。 私たち...
ACからの回復のために【行動は人と環境の関数】である !?
以前、【目標に対する動機づけ】 について、心理学では珍しい？次のような公式をご紹介しましたが… 達成場面での動機づけ＝（成功願望－失敗恐怖）×成功可能性×目標の価値 今回はこんな公式をご紹介します。 Ｂ ＝ f （ Ｐ, Ｅ ） ...
カウンセリングを受ける村上春樹の世界とカウンセリング
前回に“村上春樹の世界と心理療法の共通点”というタイトルで、心にプラスになる本の紹介をしましたが、皆さんは『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』を読まれたでしょうか？ 主人公は過去に深く傷ついた理不尽な出来事を、十数年来誰にも話さな...
カウンセリングを受ける夫婦（カップル）カウンセリングも行っています
こちらでは夫婦（カップル）カウンセリングも行っています。 夫婦（カップル）カウンセリングでの目的は、お二人の関係を二人が冷静に考えたり話し合ったりするためのコミュニケーションの支援と関係性の捉え直しになります。 少しずつ関係がうまくいか...
お知らせ/イベント情報フェイスブックページも開設しています
横浜こころの森カウンセリングでは 【フェイスブックページ】も開設しております。 こちら 現在のところ、ホームページ・ブログの更新情報とリンクを 流しておりますが、今後さらに詳しい情報を提供する予定です。 参考になりましたら、どうか...
お知らせ/イベント情報アドバイスは要注意（聴き上手話し上手のツボ！３月号）
今月も保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ３月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【アドバイスは要注意】です。 アドバイスをするのは意外と難しいもの。 そもそも相手がアドバイスを求めて...
お知らせ/イベント情報「自分の領域」の中で話そう（聴き上手話し上手のツボ！11月号）
今回も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 １１月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【“自分の領域”の中で話そう】です。 自分の価値観からアドバイスや注意をしたり… コミュニケーション...
お知らせ/イベント情報聴き上手話し上手のツボ！10月号
１０月号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 １０月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【飾らずに話すコツ】です。 内容は、カッコいいことを言っても相手にはばれている・ありのままをスト...
お知らせ/イベント情報聴き上手話し上手のツボ！９月号
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ９月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【怒っている人と接するときは】です。 内容は、怒っている人＝困っている人・心の余裕をもって対処などです...
お知らせ/イベント情報聴き上手話し上手のツボ！８月号
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ８月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【上手な「ノー」の伝え方】です。 内容は、「ＮＯ」は決して悪くない・相手を大切に思う気持ちを表現などで...
お知らせ/イベント情報悪口や愚痴を聞くときは…。聴き上手話し上手のツボ！
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ７月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【悪口や愚痴を聞くときは……】です。 内容は、相づちや応答を間違えると危険！感情を吐き出すサポートを！...
お知らせ/イベント情報相手がのびのび話せる雰囲気をつくろう！聴き上手話し上手のツボ！６月号
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ６月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【相手がのびのび話せる雰囲気をつくろう】です。 内容は、話しにくい空気をつくっているかも？相手の話を最...
お知らせ/イベント情報【相手にちゃんと伝える】聴き上手話し上手のツボ！
今号も、保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 ５月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【相手にちゃんと伝える】です。 内容は、うまく話そうとしないでいい！相手が理解しやすい工夫を！などです...
お知らせ/イベント情報聴き上手話し上手のツボ～めざせ！コミュニケーションの達人
【聴き上手話し上手のツボ～めざせ！コミュニケーションの達人】という小コーナーの監修を、いつもハッピーシンキングでお世話になっている保健同人社の『 笑顔 』で、４月から一年間担当させて頂くことになりました。 毎月テーマを挙げながら、聴き上手...