<心理カウンセリングに関する、よくある質問疑問です>
今回は、心理カウンセリングの時間とペースについてです。
カウンセリングは通常、予約制になります。
お電話やメール、または直接来院・来所されてご予約をとることになります。
時間については機関により違いがありますが、30分~90分の設定が多く1セッション45~60分前後が一般的です。
ご家族の方が数名お見えになって行う家族療法では、少し時間が長めに設定されているところもあります。
通われるペースについては、カウンセラーの拠り所にしている心理療法の流派により考え方は異なるのですが、通常は初回面接の時にご一緒に話し合って設定します。
クライエントさんのご事情もあると思いますので、その点は遠慮なくお話して頂いて決定します。
具体的には1週間に一回、2・3週間に一回、1ヶ月に一回というのが一般的でしょう。
また、クライエントさんのお悩みが改善されてきて、気持ちや身体が楽になってくれば、少しずつ期間を延ばしていきます。
【カウンセリングご希望の方へ】
“ひとり”で悩まないで、ご相談下さい。
ご一緒に、お悩みやその問題と向き合っていきましょう。
心が楽になって、“なりたい自分”にきっと変われるはずです。