お知らせ/イベント情報 自分でできるメンタルメンテ「もっと話そう」の監修をさせて頂きました
保健同人社の『 笑顔 』の今年度からの新企画、“自分でできるメンタルメンテ”の７月号の監修をさせて頂きました。７月の“メンタルメンテ”は、【もっと話そう】です。「話す」ことで「放す」話すことは、人に何かを伝える手段の一つですが、同時に「感情...
癒し
お知らせ/イベント情報 お知らせ/イベント情報 飼っていた犬が死んでしまい…ペットロス（笑顔３月号監修）
『 笑顔 』（３月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。３月号のテーマは、ペットロス『飼っていた犬が死んでしまい、何をする気力も起き...
心と体を楽にするスキル タッピングタッチでストレス解消
【タッピングタッチ】を知っていますか？【タッピングタッチ】は、誰でもすぐに簡単にできる技法でありながら、「不安や緊張がほぐれる」「ストレスが軽減しリラックスする」「肯定的感情が高まる」「信頼関係や親しみが深まる」などの効果があるホリスティッ...
お知らせ/イベント情報 笑顔８月号のテーマは『好きな人がなかなか忘れられない』
『 笑顔 』（８月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。８月号のテーマは、『好きな人がなかなか忘れられない』です。「こころのありよう...
お知らせ/イベント情報 こころのセルフメンテ『話そう』
昨年ですが、『笑顔（5月号）』 という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“こころのセルフメンテ”というコーナーの監修をさせて頂きました。その5月号のテーマは、『 話そう 』というものです。 内容は、カウンセラーや心理カウンセリ...