こころにプラスな本村上春樹の世界と心理療法の共通点｜心にプラスな本
村上春樹さんの本の世界は、思春期のこころを描いたものが多いですね。 そして、描かれたこころの変化のプロセスは、心理療法でのクライアントさんの変化のプロセスと似ていると感じるケースがあります。 そこで、心理療法と村上春樹さんの世界の共通点...
焦り
こころにプラスな本こころにプラスな本著名人・精神科医のうつ体験記集｜心にプラスな本
今は昔より“うつ”に対しての社会的な理解や共感が深まっています。 そして、著名人や有名人のうつ体験記も多く出版されています。 また、治療する立場である精神科医のうつ体験記も出版されています。 今回は、それらをリンク集としてご紹介します...
お知らせ/イベント情報異性に関心が無くなった私って大丈夫？（笑顔2月号監修）
『 笑顔 』（２月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。 ２月号のテーマは、『最近、異性に関心がなくなった私、大丈夫？ 』です...
心と体を楽にするスキルタッピングタッチでストレス解消
【タッピングタッチ】を知っていますか？ 【タッピングタッチ】は、誰でもすぐに簡単にできる技法でありながら、「不安や緊張がほぐれる」「ストレスが軽減しリラックスする」「肯定的感情が高まる」「信頼関係や親しみが深まる」などの効果があるホリステ...