生活リズム

学校や社会にうまく適応できなくてどうしていいか分からない、といったお悩みは心理カウンセリングではとても多いです。適切な対応を取れず時間が経過していくと、ケースによっては学校や会社へ行けなくなり“ひきこもり状態”になってしまうこともあります。

心理カウンセリングにも様々なアプローチがあります。とくに抑うつや混乱が強い時には過去の傷や今悩んでいることに直ぐには向き合わずに、日常の今できる事に焦点を当ててそれを増やしていくスモールステップという方法があります。