心と体を楽にするスキル 自分も相手も尊重したアサーションスキルを使って見よう アサーティブな自己表現とは自分も相手も尊重した自己表現になり、ここでは覚えやすい三点セットの公式を紹介しています。今回はそれを使って具体的な表現方法について勉強していきましょう。自分の気持ちや考えが相手へ伝わって自信が持ててくるはずです。 2023.11.20 心と体を楽にするスキル