気分の落ち込み(うつ)から回復する 行動へ移せる自分になっていく カウンセリングでは不安だったり怖かったり他人にどう思われるか気になったりして、なかなか行動へ移せない人がいます。その心理的要因としては心の中のイメージが膨らんでそれを現実だと思い込んでしまい、行動へ移すハードルが高くなっていることが多くあります。 2024.04.08 気分の落ち込み(うつ)から回復する
気分の落ち込み(うつ)を理解する やりたい仕事を見つける必要はない きちんとやりたい仕事を見つけないといけないと思い過ぎて社会への初めの一歩が中々取れないことが多くあります。そういう人はそもそも経験が乏しかったりアイデンティティーを確立しきれていないところがあって、自分が本当に好きなことや相性がいいことが分からなかったりします。 2024.01.05 気分の落ち込み(うつ)を理解する