気分の落ち込み(うつ)を理解する 心の視野が狭くなると陥りやすい2つの思考パターン 気分が落ち込んでいる時やスランプに陥った時には、普段なら難なく気がついたり柔軟に考えるられることが全く気がつかなかったり出口が無いような絶望感に襲われたりすることがあります。そういった時に頭の中で出てきすい2つの思考パターンを紹介します。 2025.02.04 気分の落ち込み(うつ)を理解する