心と体を楽にするスキル イライラを自己コントロールする【自分の思い通り】 イライラを自己コントロールするために知っておきたい4つのキーワード最終回です。それは【自分の思い通り】にしようとする気持ちが強いパターンになります。当然ですが相手や物事は思い通りにならないことは多くイライラすることが多くなってしまいます。 2025.01.24 心と体を楽にするスキル