気分の落ち込み(うつ)を理解する 言いたいことを表現できると捉え方も楽な方向へと変わる 自分が本当に言いたいことを表現できると気持ちや心が楽になって、今まで捉えていた認識自体も楽な方向に変わることがあります。しかし幼い頃より表現しない又はできない環境にあった人にとっては、自分の言いたいことを表現することはとても難しいことです。 2025.10.24 気分の落ち込み(うつ)を理解する