心と体を楽にするスキル 聴き上手が話し上手になる
これは知人から聞いた、美容師さんの話です。
その人は「自分はお客さんと話が上手くできない」という、コンプレックスを持っていたそうです。
最初は「何とか面白い話をしないといけない」とか、「ヘンな間が空いたらいけない」と緊張しながら、どんな...
捨てる
心と体を楽にするスキル ACからの回復のために 未来をイメージする力を信じてみよう
過去の失敗や後悔にとらわれたり、親の育て方が悪かったなどと過去に問題があるから苦しんでいるという人がいます。
実際にお話をお聴きすると、本当に大変だったのだなあと思い知らされます。
しかし、ひとしきり涙を流されたら、次はあなた自身の未来...
ACからの回復のために いらないモノ・コトを捨てられない・手放せない
以前、「断捨離」って流行りましたね。
断・捨・離とは、自分とモノとの関係を問い直し、いらないモノを捨てていく方法論です。
文字通り、断ち・捨て・離れ、引き算の解決方法によって、新たに入ってくるスペースを空け、滞ることない良い循環をつくる...
お知らせ/イベント情報 笑顔８月号のテーマは『好きな人がなかなか忘れられない』
『 笑顔 』（８月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。
８月号のテーマは、『好きな人がなかなか忘れられない』です。
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