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	<title>認知の歪み | 横浜こころの森カウンセリング</title>
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	<description>アダルトチルドレン（ＡＣ）・HSPの生きづらさ・気分の落ち込み（うつ）・夫婦や家族の悩みをケアします。横浜駅東口より徒歩10分にある心理カウンセリングルームです。HPでは心の悩みでお困りの人や家族へプラスになる情報を発信しています。</description>
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		<title>自分が悪いと何でも結びつけてしまう</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Apr 2025 23:20:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[HSPの繊細さについて]]></category>
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					<description><![CDATA[相手や環境の問題まで自分が悪いと感じてしまう 心理カウンセリングでお話を聴いていると『自分が悪い』と何でも結びつけてしまい辛いと話すクライアントさんがいます。 そこまでそのクライアントさんに責任は無いし、相手や環境の問題 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>部分的な問題を全体に短期的な問題を永遠に捉えるネガティブ思考</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Feb 2025 23:20:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[気分の落ち込み（うつ）を理解する]]></category>
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					<description><![CDATA[部分的な問題を全体視してしまう思考パターン 前回は、気分が落ち込んだ時や気持ちに余裕がない時・スランプに陥った時によく陥りやすい２つの典型的な思考パターンを紹介しました。 １つ目は、部分的な問題を全体視してしまう思考パタ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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