ACからの回復のために 自分と他人との境界にある膜
ＨＳＰ（敏感過ぎる人）の人やアダルトチルドレンの人は、他人の気持ちや感情に敏感なため、周囲の人や場の雰囲気に対して必要以上に影響されてしまいます。
これはたとえて言うならば、他人との境界に人はそれぞれ膜のようなものを持っており、その膜の厚...
混乱
ACからの回復のために お知らせ/イベント情報 自分でできるメンタルメンテ『怒りを上手にコントロール』の監修
保健同人社の『 笑顔 』の、“自分でできるメンタルメンテ”の２月号（2018年）の監修をさせて頂きました。
少し前に「イライラをコントロールするために知っておきたいこと」という記事を書きましたが、
２月の“メンタルメンテ”は、【怒りを上手...
お知らせ/イベント情報 不満や不安を伝える（聴き上手話し上手のツボ！２月号）
２月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【不満や不安を伝える】です。
今月も保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。
不満や不安といった負の感情は言いにくいものですね。
感情に任せて伝えてし...