気づき

カウンセリングを受ける

夫婦(カップル)カウンセリングも行っています

こちらでは夫婦(カップル)カウンセリングも行っています。 夫婦(カップル)カウンセリングでの目的は、お二人の関係を二人が冷静に考えたり話し合ったりするためのコミュニケーションの支援と関係性の捉え直しになります。 少しずつ関係がうまくいか...
お知らせ/イベント情報

スカイプカウンセリングも行っています

スカイプ・カウンセリングも行っています。 こちらは、主に遠方の方や外出が困難などのご事情がある方を対象としています。 実際に会ってお話をする対面カウンセリングでは、うまく話せない、本当に言いたいことが言えない、緊張してしまうといった人に...
お知らせ/イベント情報

11月のカウンセリング営業日

11月のカウンセリングは、通常通り木曜日・金曜日・土曜日に行います。 祝日の3日(金曜)・23日(木曜)も行います。 どうぞ宜しくお願い致します。 ★応援ありがとうございます。さらなる情報提供の励みになります。 【カウンセリングご...
お知らせ/イベント情報

フェイスブックページも開設しています

横浜こころの森カウンセリングでは 【フェイスブックページ】も開設しております。 こちら 現在のところ、ホームページ・ブログの更新情報とリンクを 流しておりますが、今後さらに詳しい情報を提供する予定です。 参考になりましたら、どうか...
気分の落ち込み(うつ)を理解する

心のやわらかさを失い動きがなくなる

以前に劇団四季の『キャッツ』を観て、すごく感動しました。 目を見張るダンス、圧倒される歌声、輝いて放射するような表現力。 何だかエネルギーをいっぱいもらえて、心の中がものすごく動いているのを感じました。 感動プロデューサー平野秀典氏は、...
ACからの回復のために

『自信がない自分』と『理想の自分』を往復すると…

自分に自信を持てない、自分を確立できない要因のひとつをご紹介します。 それは『こんなはずではないと思う理想の自分』と『本当は自信がない自分』との間を、自分の心が行ったり来たりすることです。 分かりやすく説明しましょう。 『本当は自信が...
こころにプラスな本

心の声を聴く|心にプラスな本

悩んでいる人をサポートをする時、私たちはどのように話を聴けば、話し手に新たな気づきや行動の選択を促し、援助することができるのか? 子供を教育したりその個性を伸ばそうとする時、親はどのように子供の話を聴けば、その可能性を引き出すことができる...
こころにプラスな本

寄り添って解決策を語ってくれる|心にプラスな本

『こころの自然治癒力』  -自分を回復させる力の高め方ー  大野裕 著 気軽に読めるエッセイ風の本です。 語り口が柔らかく、寄り添ってくれているような感覚があり、とても読みやすいと思います。 うつ病や抑うつ状態、不安があってお...
カウンセリングを受ける

クライエントさんにストレスをかけずに

心理カウンセラーをしてきて、ここ何年か自分のテーマとして掲げていることがあります。 それは、クライアントさんに『なるべくストレスをかけずに』、『できるだけ短期間に』、“楽なこころのあり方”や“なりたい自分”になって頂けるようにするには、い...