ACからの回復のためにＡＣ（アダルトチルドレン）参考書のご紹介
AC（アダルトチルドレン）に関する参考本のご紹介です。 これらの本の内容にあるような話が、カウンセリングでも最近とても多くなっているように感じます。 家族の事は子供の時には他の家族と比べる機会が少なく、それが当たり前と思っていたのに大人...
悩み
ACからの回復のためにこころにプラスな本大人の発達障害アスペルガー症候群｜心にプラスな本
大人の発達障害/アスペルガー症候群は、名称こそ知られるようになってきましたが、未だ社会や個人レベルの理解までは至っていません。 ですから、誤解や二次障害で苦しむ当事者の方は多いです。 少しずつでも理解が進み、社会と当事者の双方がストレス...
こころにプラスな本著名人・精神科医のうつ体験記集｜心にプラスな本
今は昔より“うつ”に対しての社会的な理解や共感が深まっています。 そして、著名人や有名人のうつ体験記も多く出版されています。 また、治療する立場である精神科医のうつ体験記も出版されています。 今回は、それらをリンク集としてご紹介します...
気分の落ち込み（うつ）から回復する老年期に心の統合を図って生きる
心理学にはライフサイクルという考え方があります。 人の一生を青年期や老年期といったライフステージに分けて、それぞれの発達課題を提示しています。 さて、近所で１年前にご主人様を亡くされた女性（70歳）が、ずいぶんと落ち込まれていました。 ...
気分の落ち込み（うつ）を理解する“新型うつ”に対する家庭や職場の困惑
前回は“うつ”になった人と接する時の今まで常識である、「励ましてはいけない」「頑張れと言ってはいけない」という対応で、『この人の“うつ”は本当にそれで良いの？』と疑問をもつケースが多くなっていることをお話ししました。 そしてそれは、今まで...
気分の落ち込み（うつ）を理解するこの人の“うつ”は今まで通りの対応で良いの？
“うつ”になった人と接する時に、今まで常識になってきたことがあります。 それは、本人に対して『励ましてはいけない』『頑張れと言ってはいけない』ということです。 心的エネルギーの枯渇している“典型的うつ”の人には、本当に「励ましの言葉」や...
ご家族の方のためにひきこもり｜社会的ひきこもり
“ひきこもり”は、自宅にひきこもってしまい、学校や会社に行かない状態を指します。 このような状態ですから、家族以外の対人関係はほとんどない状態です。 また、何年も続く長期化していることが特徴です。 ほとんどのケースでは、本人は表現しなく...
お知らせ/イベント情報フェイスブックページも開設しています
横浜こころの森カウンセリングでは 【フェイスブックページ】も開設しております。 こちら 現在のところ、ホームページ・ブログの更新情報とリンクを 流しておりますが、今後さらに詳しい情報を提供する予定です。 参考になりましたら、どうか...
お知らせ/イベント情報不満や不安を伝える（聴き上手話し上手のツボ！２月号）
２月の“聴き上手話し上手のツボ”は、【不満や不安を伝える】です。 今月も保健同人社の『 笑顔 』〜めざせ！コミュニケーションの達人の監修をさせて頂きました。 不満や不安といった負の感情は言いにくいものですね。 感情に任せて伝えてし...
お知らせ/イベント情報飼っていた犬が死んでしまい…ペットロス（笑顔３月号監修）
『 笑顔 』（３月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。 ３月号のテーマは、ペットロス『飼っていた犬が死んでしまい、何をする気...
お知らせ/イベント情報異性に関心が無くなった私って大丈夫？（笑顔2月号監修）
『 笑顔 』（２月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。 ２月号のテーマは、『最近、異性に関心がなくなった私、大丈夫？ 』です...
ACからの回復のために『自信がない自分』と『理想の自分』を往復すると…
自分に自信を持てない、自分を確立できない要因のひとつをご紹介します。 それは『こんなはずではないと思う理想の自分』と『本当は自信がない自分』との間を、自分の心が行ったり来たりすることです。 分かりやすく説明しましょう。 『本当は自信が...
お知らせ/イベント情報笑顔８月号のテーマは『好きな人がなかなか忘れられない』
『 笑顔 』（８月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。 ８月号のテーマは、『好きな人がなかなか忘れられない』です。 「...
お知らせ/イベント情報『ギリギリまで手がつけられない性格を直したい 』ハッピーシンキングの監修
『 笑顔 』（５月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。 ５月号のテーマは、『ギリギリまで手がつけられない性格を直したい 』で...
お知らせ/イベント情報ハッピーシンキングの監修『イライラして、つい子どもに当たってしまう 』
『 笑顔 』（２月号） という家庭の医学・暮らしと健康の保健同人社の雑誌にある“ハッピーシンキング～心を元気にする考え方～”というコーナーの監修をさせて頂きました。 ２月号のテーマは、『イライラして、つい子どもに当たってしまう 』です...