こころにプラスな本 人が変わる知恵や経験がいっぱい｜心にプラスな本
あなたが変わることへの知恵や経験がいっぱい詰まっているはずです。
“夢をかなえるゾウ”
とても読みやすく、面白くて深い小説です。
お笑い系？神様のガネーシャが、夢をかなえるための具体的な方法を丁寧に教えてくれます。
少しずつ行動...
創造
こころにプラスな本 こころにプラスな本 答えは自分の心の中にある｜心にプラスな本
今回はテーマ【心にプラスな本】になります。
『鏡の法則』 野口嘉則著
あなたの人生はあなたの心を映し出した鏡である。
だから、原因はあなたの心の中にある。
・親などのキーパーソンとの関係は、現在の様々な人間関係に投影されているこ...
こころにプラスな本 過去の真実や物語を捉え直していく｜心にプラスな本
ローマへの道
萩尾望都 著
自分と向き合い、他者と向き合い、
過去の真実や物語を捉え直せると、
あなたの滞っていた心のエネルギーは流れ出し、
表現が変わります。
関係性が変わります。
そして、人生が変わり始めます。
とても...
気分の落ち込み（うつ）を理解する 意識と無意識は水面に浮かぶ氷山にたとえられる
無意識（普段意識できにくい心）には、どんな特徴があると思いますか？
以前に、意識と無意識を“騎手と馬”にたとえて話しましたが、他にはよく“水面に浮かんでいる氷山”にたとえられます。
このたとえでは、意識とは水面に頭を出した部分を指し、無...
ACからの回復のために 新たな可能性やあり方を得るための退行現象
“精神分析”と聞くと、どんな内容をイメージされるでしょうか？
よく聞く話では、無意識には性的な願望の抑圧があるという、心の中に無意識を見出したフロイトによる断片的な理論のイメージが多いようです。
同じく心の中に無意識を見出したユングは、...
カウンセリングを受ける カウンセラーとクライアントさんが協同で創造する
心理カウンセリングでは、カウンセラーがクライアントさんへ一方的に指示を与えるわけではありません。また、クライアントさんのお話をカウンセラーがただ聴くだけでもありません。
ご一緒にお話しをしながら、カウンセラーとクライアントさんが協同で新し...
心にプラスな物語・言葉 【人間万事塞翁が馬】 ものの見方・枠組みを変える
～今回は、心にプラスな物語・言葉です。～
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【人間万事塞翁が馬】
今回も有名すぎるほどの故事成語ですが、あえてご紹介します。
まずはお話から…。...
カウンセリングを受ける “気づき”という新芽を焦らず大切に育てよう
クライアントさんがカウンセリングの最中に…
「今、話していて気付いたんですけど、最近の僕にはかなりストレスがかかっていたんですね。」
「今、話していて思ったんですけど、私は自分に対してものすごく厳しいんですね。」
などと話されることがよ...
心にプラスな物語・言葉 【３人の石切り職人】が教えてくれる動機づけ
～今回は、心にプラスな物語・言葉です。～
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【３人の石切り職人】という寓話があります。
昔、一人の旅人が、ある町を通りかかりました。
そこで、石を...
こころにプラスな本 村上春樹の世界と心理療法の共通点｜心にプラスな本
村上春樹さんの本の世界は、思春期のこころを描いたものが多いですね。
そして、描かれたこころの変化のプロセスは、心理療法でのクライアントさんの変化のプロセスと似ていると感じるケースがあります。
そこで、心理療法と村上春樹さんの世界の共通点...
気分の落ち込み（うつ）から回復する 老年期に心の統合を図って生きる
心理学にはライフサイクルという考え方があります。
人の一生を青年期や老年期といったライフステージに分けて、それぞれの発達課題を提示しています。
さて、近所で１年前にご主人様を亡くされた女性（70歳）が、ずいぶんと落ち込まれていました。
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