気分の落ち込み(うつ)から回復する それは本当に自分の問題なのか?よく考えてみよう! 「私のせいだ」とか「私が悪いから」と何でも自分に関連付けて落ち込んでしまう人がいます。 そこには、ACのように生育過程からの自己否定が強かったり、アイデンティティーが確立できないところで、心理的に自分と他人の境界線が曖昧だったりする背景が... 2022.05.07 気分の落ち込み(うつ)から回復する