Google+ 寄り添って解決策を語ってくれる|心にプラスな本-横浜こころの森カウンセリング ~ACや抑うつをケアします~

寄り添って解決策を語ってくれる|心にプラスな本

『こころの自然治癒力』
 -自分を回復させる力の高め方ー
 大野裕 著

気軽に読めるエッセイ風の本です。

語り口が柔らかく、寄り添ってくれているような感覚があり、とても読みやすいと思います。

うつ病や抑うつ状態、不安があってお悩みの方にお勧めです。

サブタイトルにあるように、自分を回復させる力の高め方を、具体的に分かりやすく書いてあります。

ものの見方や考え方を変えて気持ちを楽にしていく、認知療法や認知行動療法で有名な“大野裕先生”の本です。

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プロフィール

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中村はじめ
1968年生まれ 男性
心理カウンセラー
精神保健福祉士(国家資格)・認定心理士
横浜(個人開業)及び杉並区(メンタルクリニック勤務)を中心に心理カウンセラーとして活動中。

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